Alles über Hypnose
Was ist Hypnose?Mit Hilfe von Hypnose wird ein Zustand von Trance herbeigeführt, mit dem Ziel in das Unterbewusstsein vorzudringen. Es handelt sich um ein schlafähnliches Stadium. Durch die Produktion von Theta Gehirnwellen, befindet sich der Körper in einem angenehm entspannten Zustand. Die hypnotisierte Person behält zu jedem Zeitpunkt die Kontrolle und ist hoch konzentriert.
Im Zustand der Trance wird der kritische Faktor des Bewusstseins umgangen. So wird der Weg ins Unterbewusstsein geebnet, wo sich die Ursachen für unsere Probleme verstecken. Ziel ist es die Ursachen zu identifizieren und sie aufzulösen. Natürlich kann Hypnose auch für vieles anderes eingesetzt werden. So z.B. zur Entspannung oder Schmerzlinderung. Hier wird ebenfalls der Zustand der hypnotischen Trance herbei geführt, um dann mit Hilfe von sogenannten Suggestionen einen Zustand der Schmerzfreiheit oder Ruhe zu erschaffen. Die Hypnose Sitzungvkann vor Ort in Basel oder online durchgeführt werden. |
Bei welchen Themen kann Hypnose unterstützen?Die Hypnose eignet sich, um mit tiefliegenden Blockaden zu arbeiten. Stress, Ängste oder Schmerzen behindern uns im Alltag. Wir leiden unter diesen Beschwerden und fühlen uns ausgeliefert und hilflos.
Die Hypnose kann unterstützen bei:
Die Hypnose heilt nicht und ersetzt keine Therapie durch eine medizinische Fachperson. Mit der Hypnose können die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Durch die Arbeit am persönlichen Prozess können Veränderungen im System angestossen und unterstützt werden, die zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen. |
Woher weiss ich, dass Hypnose das Richtige für mich ist und wie viele Sitzungen brauche ich?
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In einem kostenlosen Erstgespräch von ca. 15Minuten lernen wir uns kennen, ich erkläre nochmals wie Hypnose funktioniert, was Du erwarten darfst und was nicht. Im Rahmen dieses Gesprächs nehmen wir uns Deinem Problem an und besprechen inwiefern Hypnose Dich bei der Bewältigung Deines Problems unterstützen kann. Ich nehme mir Zeit all Deine offenen Fragen zu klären und zu beantworten. Nach diesem Gespräch wirst Du in der Lage sein zu beurteilen, ob Hypnose das Richtige für Dich ist.
Auch gebe ich Dir eine Einschätzung wie viele Sitzungen wir ungefähr benötigen werden. Dabei ist zu beachten, dass Hypnose bei jedem Mensch anders wirkt. Jeder Mensch ist individuell, hat ein eigenes Tempo und erlebt Hypnose anders. Grundsätzlich gehe ich aber davon aus, dass 2 - 4 Sitzungen für die meisten Themen reichen werden. Eine Hypnosesitzung dauert 60 - 90 Minuten. Zwischen den einzelnen Sitzungen empfehle ich eine Wartezeit von 6 - 8 Wochen. So hat das Unterbewusstsein Zeit sich neu zu kalibrieren und Du wirst in der Lage sein, Veränderungen bei Dir selbst wahrzunehmen. |
Wie fühlt sich Hypnose an?
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Viele Menschen beschreiben Hypnose, als einen Zustand kompletter Entspannung. Es kann sich anfühlen, wie die Phase kurz vor dem Einschlafen.
Warst Du schon mal so in einen Film oder in ein Buch vertieft, dass Du alles um Dich herum vergessen hast? Du wusstest natürlich, dass Du Zuhause auf dem Sofa sitzt, aber es war zweitrangig, weil die Geschichte im TV oder Buch viel spannender war, so dass Du mit Deinem Fokus gerade lieber in dieser anderen Welt warst. Etwa so, kannst Du Dir Hypnose vorstellen. Du bist hoch fokussiert und trotzdem entspannt. |
Bin ich während der Hypnose willenlos oder ausgeliefert?
Du behältst immer die Kontrolle. Du verrätst keine Geheimnisse und kannst jederzeit selbständig die Hypnose abbrechen.
Kann jede hypnotisiert werden?
Ja, die einzige Voraussetzung sind die Offenheit und Bereitschaft hypnotisiert zu werden.
Wie läuft eine Hypnose-Sitzung ab?
Wir starten immer mit einem Vorgespräch. Klären allfällige Fragen und definieren das Ziel der Sitzung. Dann folgt die eigentliche Hypnose. Danach gibt es ein Nachgespräch.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Zwischen 60 -90 Minuten je nach Thema.
Was gilt es vor der Sitzung zu beachten?
- bequeme Kleidung
- kein Alkohol/Drogen
- ausgeschlafen
- Offenheit
